Har du noen gang hatt følelsen av å miste kontrollen?

For en måned siden så hadde jeg en opplevelse som veldig fort kunne blitt ubehagelig, traumatisk og begrenset meg videre i livet. Jeg er utrolig takknemlig for å kunne dele at hele episoden har ført til varm takknemlighet, større smil og at noen gamle emosjonelle sår har grodd.

Jeg forteller mer om det i videoen nedenfor og deler også hvordan du bedre kan håndtere sterke følelser. Det er ment som et eksempel slik at du har en mulighet til å reagere på en ny, annen og bedre måte neste gang du opplever å bli overveldet, redd, sinna, irritert, frustrert, osv ...

Legg gjerne igjen en kommentar nedenfor eller på Facebook.